Proteinski crumble učaši

2 osobe
20 minuta
39
Proteinski crumble u čaši

Proteinski crumble od šećera, maslaca, pahuljica, sjemenki i badema izvrsna je ideja za slatki doručak iz čaše, jer daje energiju i jamči užitak u zalogajima obogaćenima voćem. 

Proteinski crumble od šećera, maslaca, pahuljica, sjemenki i badema izvrsna je ideja za slatki doručak iz čaše, jer daje energiju i jamči užitak u zalogajima obogaćenima voćem. 

Hej, zašto se ne prijaviš na Coolinarika newsletter?

Sadržaj je pomno biran, prati sezone i trendove te donosi izvrsne kulinarske ideje.

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:36
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:36
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected

      Sastojci

      za 2 osobe
      125 ml mlijeka
      150 g grčkog jogurta
      Za crumble:
      2 žlice demerara šećera
      25 g kokosova maslaca
      30 g zobenih pahuljica
      1 žličica lanenih sjemenki
      2 žlice nasjeckanih badema
      svježe voće za posluživanje (breskve, mango, borovnice,…

      Priprema

      Video Player is loading.
      Current Time 0:00
      Duration 0:36
      Loaded: 0%
      Stream Type LIVE
      Remaining Time 0:36
       
      1x
        • Chapters
        • descriptions off, selected
        • subtitles off, selected
          1.

          Za crumble, u posudu stavite zobene pahuljice, lanene sjemenke i bademe.

          2.

          Dodajte šećer i kokosov maslac pa razmrvite tako da dobijete zrnatu strukturu.

          3.

          Razmrvljenu smjesu rasporedite po limu za pečenje prekrivenom papirom za pečenje.

          4.

          Pecite do rumene boje, otprilike 10 minuta na 180 – 200 °C.

          5.

          Hrskavu smjesu ostavite da se ohladi.

          6.

          U veću i širu šalicu ulijte mlijeko i usipajte sadržaj vrećice pudinga. Žlicom energično miješajte 1 minutu. Ostavite stajati 3 minute, ponovo promiješajte žlicom, a zatim umiješajte jogurt.

          Posluživanje

          Dobivenu kremu stavite u 2 šalice, rasporedite narezano voće i pospite s 2 žlice crumble-a te poslužite.

          Savjet

          Crumble koji vam preostane stavite u staklenu posudu s poklopcem i upotrijebite kada želite.

          :(Još nema komentara

          Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

          Kako je tebi ispao recept?

          Poslikaj i pohvali se! :)