Savršene za doručak ili prije treninga :)
Savršene za doručak ili prije treninga :)
Sastojci
Priprema
Bananu izgnječite vilicom, dodajte bjelanjak i promješajte pjenjačom. Toj smjesi dodajte zobeno brašno,proteinski prah i prašak za pecivo.
Dodajte vode da vam smjesa bude kao za američke palačinke, dakle gušća od smjese za obične palačinke! :D
Pecite na laganoj vatri na malo kokosovog ulja. Kad se pojave mjehurići sa jedne strane,okrenite palačinku na drugu.
Posluživanje
Ne morate koristiti zobeno brašno,samo sameljite zobene pahuljice.
Od ove smjese ispadne 6-7 malih palačinki,ako ih želite više uduplajte smjesu!
Nije potrebno dodavati šećera niti puno javorovog sirupa/meda jer su palačinke već slatke od banane.
To je to,dobar tek :)
Ma stavila i ja, ali kontam da bi se ljepile Jakkooooo su ukusne, cak se i suprug odusevio, a inace UVIJEK prigovara ako je nesto zdravo Hvala za recept :*
Kako je tebi ispao recept?
8