Chia semenke koristim svakodnevno u svojoj ishrani i obično ih jedem za doručak u raznim oblicima...evo jednog od tih oblika, možda će se dopasti i vama.
Chia semenke koristim svakodnevno u svojoj ishrani i obično ih jedem za doručak u raznim oblicima...evo jednog od tih oblika, možda će se dopasti i vama.
Sastojci
Priprema
Banane pasirati viljuškom ali ostavite da ima malih sitnih komadića, dodati rum i javorov sirup.
Ako ćete ovo poslužiti deci, umesto ruma stavite vanilin šećer sa ukusom ruma, save promešati, dodati mleko, ja sam koristila kokosovo mleko, i dodati chia semenke i sve dobro promešati.
Pokriti i ostaviti preko noći u frižider.
Sledećeg dana sipati u zdelice, posuti sa malo kokosa i poslužiti.
Gustinu pudinga odredite sami, ja volim da mi je ređe i meni je ovo odlično za doručak.
Prijatno!!!
Posluživanje
Ako koristite vanilin šećer, izostavite javorov sirup jer mislim da će biti previše slatko..ili korigujte slatkoću po svom ukusu.
Umesto javorovog sirupa možete koristiti med ili agava sirup.
19