Podravka ambasadorica

glatkog brašna

praška za pecivo

šećera

vrećica vanilin šećera

prstohvat soli

žumanjka

mekanog maslaca

hladne vode, po potrebi

bjelanjka

krupno mljevenih badema

džema od marelice ili crveni žele

brašna tip 500 + 1/2 kašičice soli

kvasca ili 7 g suvog kvasca

mleka

belance

vanilin šećera

istopljenog i toplog maslaca

jagoda

brašna za uvaljati jagode

žumance

po želji šećer u prahu

Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Fotografkinja

Fotograf

Mogućnost da ti nudimo personaliziran sadržaj sada je pametno iskorištena! Servirat ćemo ti točno ono što voliš, baš onda kad ti treba. Uživaj! Usto još dobiješ badge i titulu.

Znam sve o tebi

I dat ćemo sve od sebe da te obaspemo sadržajem koji sasvim odgovara tvojim potrebama. U znak zahvale dodjeljujemo ti trofej "Znamo se"! :)

Spominjanje

Ukupan broj spominjanja koje je ovaj korisnik ostvario

Cool godine

Broj godina od kad se korisnica rodila, ups, registrirala na Coolinarici

Kuham i fotkam

Pripremio si recepte drugih korisnika, snimio fotke i objavio ih na Coolinarici. Nisi ni svjestan koliko si usrećio autore tih recepata

Moje coolerice

Broj Coolerica koje je kreirao ovaj korisnik/korisnica

Coolerice

Često svratim

Korisnik se ulogirao na Coolinariku svaki dan, više dana za redom

Znatiželjna korisnice, hvala ti što si se prijavila na newsletter! Od sada će novosti redovito putovati prema tebi. Opaši se pregačom i kreni čitati, biti će tu zanimljivih stvari!

Prijavila sam se na newsletter

Prijavio sam se na newsletter

Moji recepti su isprobani

Broj ljudi koji ne samo da su pripremili recepte ovog korisnika, nego su ih pofotkali i uploadali na Coolinariku

Svako jutro jedan recept...

Korisnik je objavio jedan recept dnevno, više dana za redom

Fotka dnevno

Korisnik je objavio fotografiju, više dana za redom

Prate me

Broj ljudi koji su odlučili pratiti aktivnosti ovog korisnika

S Lino ladom teško možeš pogriješiti. Vidimo da si to i sama shvatila jer imaš već 10 objavljenih recepata sa svojom omiljenom namirnicom. Samo ti objavljuj torte i slastice, ukusni su i meso i riba i povrće, ali kuhare koji se bave desertima ipak svi najviše vole!

Linoljupka

back

Korisnik je objavio 10 recepata s Linoladom

Linoljubac

Bravo! Uploadajući sliku avatara dodala si mesa svome profilu i postala stvarna i u virtualnom svijetu!

Imam avatar

Korisnica/korisnik je uploadala/o profilnu sliku (avatar)

Moji recepti su omiljeni

Broj ljudi koji su dodali recepte ove korisnice u omiljene

Receptopisac

Crème de la crème, bolje ne može. Ovaj je recept među najboljima na Coolinarici. Bez obzira na to da li ti se posrećilo ili si jednostavno sjajna kuharica, čestitamo ti od srca na ovom postignuću! Najfinija si.

Stotka!

Vlasnik recepta koji je ušao među 1% najboljih na Coolinarici

Što god da si skuhala - upalilo je. Ovaj je recept bolji od 80% svih ostalih recepata na Coolinarici. Je li to sjajno? Jest. Možeš li ti to i puno bolje? O da.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 80+

S ovim si receptom ušla u najboljih 10% recepata na Coolinarici! Vjerojatno se radi o tvom jelu s potpisom, tajnom oružju koje čuvaš za slučaj kada treba zadiviti prijatelje. Probaj dosegnuti najboljih 5%.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 90+

Izgleda da je ovo nešto za prste polizati, jer upravo si nadmašila 95% svih ostalih recepata. Nemamo ti što savjetovati jer očito znaš što radiš, no elitno te društvo čeka na 99%, stoga kuhaču u ruke i baci se na posao.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 95+

Recepte koji su bolji od ovog mogli bismo izbrojati na prste! Pa dobro, što još trebaš napraviti da bi došla do rezultata 100? Ne znamo, ali kad si tako blizu ne vjerujemo da ćeš odustati. Ovo je izvrstan rezultat, bravo bravo klap klap!

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 99+

Pišem

Kad se sa srcem kuha, kuha se s Podravkom! Objavila si 10 recepata s Podravka proizvodima i to je bila izvrsna ideja! Vole te korisnici jer su tvoja jela odmah ukusnija, voli te i Coolinarika. I još si uz svoj nadimak dobila cool titulu. Vaša ekselencijo, dobar tek.

Korisnik je objavio 10 recepata s Podravka proizvodima

Podravka ambasador/ica

Čestitamo, tvoj je recept danas najbolji na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Recept dana

Čestitamo, tvoja je fotografija danas najbolja na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Fotka dana

Moja fotografija proglašena je fotografijom dana

Dobra odluka! Sada te znamo točno oslovljavati, a i drugima će biti lakše izdvojiti te iz mase.

Znamo se

Sada napokon možemo reći da se poznajemo. Želimo ti ugodan boravak na Coolinarici i veselimo se druženju uz kuhanje!

Uredništvo Coolinarike daruje ti titulu Cool Chefa! Ovo je čast koju dodjeljujemo samo jednom mjesečno, i to osobito maštovitim, vrijednim i zanimljivim kuharicama i kuharima! S ponosom ju istakni uz svoj profil jer Cool Chefova nema puno. I navikni se na sljedeće: kada ti nešto objaviš, svi će naćuliti uši. Bravo!

Cool Chef

front

Ljubav na prvi okus_Coolinarika_Vegeta

Ljubav na prvi okus_Coolinarika_blend

Ljubav na prvi okus_Coolinarika

Ražnjići od lososa i tikvica_Coolinarika

Frankopanska torta_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Iako dozrijevaju u ljeto i jesen, česte su i u zimskim jelima, jer se koriste suhe. Kao i većinu drugog voća, najbolje ih je jesti sirove, no mogu se iskoristiti i za pripremu kompota, pekmeza, sokova ili chatneya. Predlažemo da isprobate preokrenuti kolač sa šljivama. Priprema se na način da šljive rasporedite što gušće po podlozi za pečenje, kako biskvit ne bi došao do dna, nego da one budu podloga. Želite li dodatno osvježenje, ohlađeni kolač poslužite uz kuglicu sladoleda. Na sličan način možete pripremiti sočni kolač sa šljivama. Dojmljiv je vizualno, jer polutki voća raspoređenog u kolaču.</para><pio:recipe id="13b996fc-0570-11ec-b8cb-fa702ddae8e2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="cd5c9c3a-6494-11eb-8096-0242ac12008f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ricotta je među najpopularnijim sirnim nadjevima u kolačima, jer kremasta struktura i  blago slatkasti okus paše uz gotovo svako voće. Iskušajte ga u kombinaciji sa šljivama, dobro ohladite, pospite šećerom u prahu i poslužite. Pavlove ste probali vjerojatno u različitim oblicima i kombinacijama, a male pavlove među sastojcima imaju i dvije žlice voćne rakije koje se dodaju pečenim šljivama. Zbog kombinacije meringue i šljiva, ovaj desert hrskav je izvana i sočan iznutra.</para><pio:recipe id="cd341ccc-4d3c-11ee-aeef-e62b91d23211" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="37391f86-6385-11eb-a8e7-0242ac12001d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Neodoljivi slatkasto-kiseli crumble sa šljivama zbog aromatičnih mirisa cimeta, anisa i klinčića donosi i osjećaj ugode i topline. Mrvičasto tijesto od brašna, šećera i kockica maslaca izvrsno se nadopunjuje s ovim voćem. Zanima li vas koji okus prevladava u piti od krupice sa šljivama i kardamomom? Prevladava okus užitka, jer se okusi savršeno upotpunjuju i čine jedan od onih kolača koje istovremeno želimo i podijeliti i zadržati za sebe.</para><pio:recipe id="4bc99936-28ef-11ed-a1d1-4608f8e3082c" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="53761ad0-63b4-11eb-8765-0242ac120033" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Odabrali smo 6 najboljih kolača sa šljivama

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Postoje jela koja nas vraćaju u djetinjstvo, a jedno od njih je bez svake sumnje slastica rajskog okusa, neodoljivo mirisne i ukusne knedle od krumpirovog tijesta punjene sočnim šljivama. Doista tko se od nas već i na njihov spomen u svojim mislima nije vratio u prošlost u toplu i mirisnu bakinu kuhinju u kojoj su nas nakon igre ili škole čekale svima omiljene <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/okruglice-sa-sljivama-cb6e7534-6182-11eb-9677-0242ac120017?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22okruglice+sa+%C5%A1ljivama%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">knedle sa šljivama</ulink></para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation> uvaljane u zapečene krušne mrvice. No, kako su se mnogi uvjerili da čak i sačuvan recept iz stare požutjele bilježnice često nije dovoljan za istinsko uživanje u omiljenoj slastici otkrivamo korisne savjete zahvaljujući kojima će i vaše knedle svaki put uspjeti i biti savršene baš kao nekad one bakine.</para><heading2>Savjeti za izbor najvažnijih sastojaka</heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Za knedle nipošto ne koristite mladi krumpir, već izaberite brašnastu sortu starijeg krumpira koji sadrži veći udio škroba i manji udio vode, kako bi tijesto bilo mekše i lakše se formiralo, te kako bi knedle imale savršenu teksturu. K tome, kako bi upio što manje vode, krumpir uvijek kuhajte u ljusci, te ga uvijek stavite kuhati u hladnu vodu, a kad je kuhan (isprobajte ga vilicom!), ocijedite ga, malo ohladite i ogulite. </para><blockquote><attribution/><para>Za izradu knedli upotrijebite oštro, krupnije mljeveno brašno koje koristite u najmanjoj mogućoj mjeri, jer će u protivnom knedle biti pretvrde, a ne meke i baršunaste</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Za izradu knedli upotrijebite oštro, krupnije mljeveno brašno koje koristite u najmanjoj mogućoj mjeri, jer će u protivnom knedle biti tvrde i žilave, a ne meke i baršunaste. K tome, kako bi bile još mekanije i ukusnije žlicu brašna možete zamijeniti žlicom pšeničnog grisa. Za knedle odaberite optimalno zrele šljive koje ovisno o veličini koristite cijele ili prepolovljene. U sredinu pažljivo, ne dokraja prerezanih plodova kojima odstranite koštice, stavite kocku šećera (kocke prethodno za još bolji okus prelijte rumom ili rakijom od šljiva!) koje će se tijekom kuhanja rastopiti i učiniti knedle još sočnijima i ukusnijima.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Savjeti za izradu krumpirovog tijesta</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Najvažnije je da za izradu krumpirovog tijesta, baš kao i naše bake, ne koristite električni mikser jer će tijesto postati poput gume i neće se moći lijepo formirati. Za tijesto još vrući krumpir protisnite kroz prešu ili pasirku, te ga zatim, a kako tijesto ne bi postalo ljepljivo, pustite da se ohladi, te ga tek potom pomiješajte s ostalim potrebnim sastojcima (za kremastije tijesto možete dodati žlicu svinjske masti ili maslaca). Kako bi krumpirovo tijesto bilo meko, rahlo i podatno ne treba ga predugo mijesiti jer će pretjerate li postati tvrdo i žilavo. Stoga prije nego ga počnete mijesiti rukama, sastojke lagano pomiješajte žlicom. Nakon što tijesto prestane biti ljepljivo, što je znak da su se sastojci savršeno povezali, ostavite ga da miruje nekoliko minuta, nakon čega je spremno valjanje i formiranje knedli. </para><pio:image id="6b5c4ff2-4a65-11ef-94ab-52ce1b0a91df" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Savjeti za formiranje i kuhanje knedli</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prilikom formiranja pazite da knedle, odnosno njihova površina bude u potpunosti kompaktna, bez rupica ili procijepa kako ne bi mogao isteći sok, ali i kako se ne bi napili vode, uslijed čega bi mogle prerano isplivati na površinu i ostati nedovoljno kuhane. Knedle kuhajte u podosta vode koju začinite ne samo sa solju, već i s malo  šećera. Knedle pažljivo spuštajte u uzavrelu vodu, te ih kako se ne bi zalijepe za dno posude, kada potonu pažljivo ih pomaknite kuhačom. Nakon što voda ponovo proključa, smanjite vatru na srednju temperaturu, kako se knedle ne bi koprcale i međusobno sudarale, već samo lagano ljuljuškale. Kada isplivaju na površinu, kuhajte ih ovisno o veličini još oko 5 minuta. <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/knedle-sa-sljivama-i-zapecenim-krusnim-mrvicama-i-cimetom-e09e0de8-6182-11eb-9f87-0242ac120038?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22knedle+sa+%C5%A1ljivama%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">Kuhane knedle sa šljivama</ulink> lagano ocijedite i uvaljajte u prethodno pripremljene krušne mrvice pržene na maslacu začinjene cimetom, te pospite šećerom u prahu.</para><pio:image id="aada2ffa-4a65-11ef-8675-3e453fc709e7" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Sve tajne vrhunskih knedli sa šljivama

Čoko – banana kolač bez pečenja

Čoko – banana kolač bez pečenja_Coolinarika

Kiflice

Kiflice_Coolinarika

Proljetne rolice s kozicama

Proljetne rolice s kozicama_Coolinarika

Torta s kikiriki maslacem i čokoladom

Torta s kikiriki maslacem i čokoladom_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Cjelovite žitarice, mahunarke i povrće dobar su izvor za ravnomjeran izvor energije, a važnu ulogu imaju i proteini koji pružaju dugotrajni osjećaj sitosti. Što kažete na mediteranski kus-kus s piletinom koju možete zamijeniti s velikim kozicama ili komadićima tune, a umjesto kus-kusa možete koristiti kvinoju. A za jedan brzi boost vitamina isprobajte pametni smoothie s bananom, borovnicom i avokadom.</para><pio:recipe id="e2654a54-04fc-11ee-96c8-faddce558aa2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="e3a471fe-00d2-11ec-8d6d-4288310ebd9d" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Spremni za pola sata</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Brzi pašta fažol jelo je prilagođeno užuranom ritmu života. Pripremu ubrzajte Podravka kuhanim grahom, a također je dobra ideja kako možete iskoristi višak već kuhanog graha. Želite li gušće varivo, dio graha propasirajte i vratite u varivo. Za dane kada ručak treba što prije biti poslužen, upotrijebite maštu i poslužite kobasice s tjesteninom posute svježe sjeckanim bosiljkom, mladim lukom  i parmezanom. Najpoznatiju talijansku gustu, povrtnu juhu pripremite s grahom, rajčicom i tjesteninom. Želite li puniji okus, minestrone juhi dodajte i lisnato ili koje drugo povrće.</para><pio:recipe id="d2633960-6182-11eb-ad99-0242ac120023" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="e1341360-6182-11eb-9d50-0242ac12004b" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="e877c2a6-6f13-11ee-b03b-3689d3760a6f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">... i manje od pola sata</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Za samo dvadesetak minuta tjestenina u umaku od sira postaje jelo koje može biti izvrstan prilog, ali i glavno jelo, dovoljno je posuti ga parmezanom i poslužiti uz salatu koju volite. Pripremite tikvice i piletinu s umakom, a ukoliko vam nisu dostupne tikvice, ovo jelo požete pripremiti s tjestenom ili pak povrtne rezance napravite od drugog povrća. Od ideje do realizacije, potrebno je manje od pola sata i idealno kada ste u utrci s vremenom. Pržena riža idealna je kad želite iskoristili ostatke od povrća, kao i pečeno ili kuhano meso, samo ga dodajte s češnjakom i đumbirom i nastavite po receptu.</para><pio:recipe id="0ca97ff6-e076-11ee-b812-f6deb13fda87" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="7462d0a0-d551-11ee-a2e7-d254f0c69914" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="58202132-b995-11ed-8e9f-d6e18b730dc9" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Obroci za pretrpani raspored

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Početkom rujna i prijelazom iz ljeta u jesen, školarci se vraćaju u školske klupe, a odrasli u rutinu školske godine, posla i svakodnevnih aktivnosti.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Pravilna prehrana je vrlo važna u svim aspektima života i aktivnosti, a posebice kada se iz stanja odmora tijela i uma vraćamo dnevnim aktivnostima te nam je potreban dodatan impuls za rad.</para><blockquote><attribution/><para>Tijelo za rad mozga koristi orptilike 20% sveukupno unešene energije (kalorija) pa je vrlo važno da su one iz kvalitetnih izvora koji podržavaju njegove funkcije.</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Odabirom kvalitetnih namirnica i jela koji podržavaju rad mozga te djeluju pozitivno na koncentraciju i pamćenje, pomažemo tijelu i mozgu da budu na potrebnoj razini tijekom cijelog dana i aktivnosti koje ih očekuju.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-black-color">Namirnice koje potiču koncentraciju i pamćenje</emphasis></heading2><heading3><emphasis role="has-inline-color has-vivid-purple-color">Borovnice</emphasis></heading3><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Iako sitne, male i nježne, borovnice su vrlo vjerojatno najsnažnija namirnica koju možemo konzumirati kako bi podržali rad mozga, koncentraciju i pamćenje. Sadrže snažne bioaktivne komponente antocijane koji poboljšavaju komunikaciju između stanica u mozgu te na taj način podržavaju sposobnost pamćenja i koncentracije.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Borovnice su nažalost u sezoni samo tijeko kratkog perioda ljeti međutim smrznute su također odličan izvor antioksidanasa tijekom jesenskih i zimskih mjeseci. Mogu se konzumirati svakodnevno.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prijedlog jela s borovnicama: <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/proteinska-palacinka-iz-pecnice-s-borovnicama-46432b8a-ddad-11ed-9a2b-d6e18b730dc9?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22borovnice%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">Proteinska palačinka iz pećnice s borovnicama</ulink> ili <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pametni-smoothie-e3a471fe-00d2-11ec-8d6d-4288310ebd9d?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22borovnice%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">Pametni smoothie</ulink></para><heading3><emphasis role="has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color">Masna riba</emphasis></heading3><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Plava riba koji mi još u nutricionizmu kolokvijalno zovemo masna riba jer je bogata „zdravim“ masnoćama, također može pozitivno djelovati na funkcije mozga. Masna riba je jedan od rijetkih izvora omega-3 masnih kiselina u njihovom izvornom obliku (EPA – eikozapentaenska i DHA – dokosaheksaenska masna kiselina) čija je funkcija u mozgu zaštita staničnih membrana te poboljšanje strukture neurona.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Masna riba je često predmet polemika zbog možebitnog visokog sadržaja toksina tako da bi konzumaciju trebalo ograničiti na 2x tjedno.  </para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prijedlog jela s plavom ribom: <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/losos-s-medom-i-senfom-e836fa72-52ea-11ee-a86c-daa9b5b3197f?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22losos%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">Losos s medom i senfom</ulink> ili <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/tortilje-s-povrcem-i-sardinama-918f7a28-27ec-11ef-891f-de7f72768d2a">Tortilje s povrćem i sardinama</ulink></para><pio:recipe id="e836fa72-52ea-11ee-a86c-daa9b5b3197f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading3><emphasis role="has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color">Orašasti plodovi i sjemenke</emphasis></heading3><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Slično kao i plava riba, orašasti plodovi i sjemenke su odličan izvor „zdravih“ masnoća te vitamina E koji je vitamin topiv u mastima. Vitamin E djeluje kao antioksidans te stoga štiti stanice mozga od djelovanja slobodnih radikala i antoksidativnog stresa odnosno propadanja. Osim u izvornom obliku kao cijele plodove, orašasti plodovi i sjemenke se mogu konzumirati u obliku ulja ili maslaca.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Iako se smatraju hranom koju svakako treba uključiti u svakodnevnu prehranu, ne treba pretjerivati s konzumacijom jer su izuzetno kalorični i masni pa pretjerana konzumacija može uzrokovati dobitak kilograma dugoročno, a kratkoročno gastrointestinalne probleme.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prijedlog jela s orašastim plodovima i sjemenkama: <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/hi-protein-cookie-shake-s-maslacem-od-kikirikija-i-datuljama-8da65138-57af-11ee-9c3d-ce6c3ab1fb54?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22maslac+od+lje%C5%A1njaka%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">Hi Protein Cookie shake s maslacem od kikirikija i datuljama</ulink> ili <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/kikiriki-jogurt-ledeni-zalogaji-9cab1e2a-3ddc-11ef-a224-de7f72768d2a">Kikiriki jogurt ledeni zalogaji</ulink></para><pio:recipe id="8da65138-57af-11ee-9c3d-ce6c3ab1fb54" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading3><emphasis role="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">Avokado</emphasis></heading3><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Razvoj i funkcije mozga se zasnivaju na masnim kiselinama pa je stoga i hrana bogata „zdravim“ masnoćama ta koja u najvećoj mjeri uz antioksidanse podupire njegov rad. Avokado je namirnice bogata nezasićenim masnim kiselinama koje također imaju pozitivno djelovanje na rad mozga.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prijedlog jela s avokadom: <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/avokado-punjen-salatom-od-tune-2813ea00-2a1e-11ef-9668-be0a1d3fe641">Avokado punjen salatom od tune</ulink> ili</para><heading3><emphasis role="has-inline-color has-black-color">Tamna čokolada</emphasis></heading3><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Čokolada koja sadrži najmanje 70% kakao praha sadrži i visoke količine antioksidanasa koji mogu pozitivno djelovati na organizam. Flavonoidi, antioksidansi prisutni u kakaovcu podupiru rad moždanih stanica te samim time i poboljšavaju funkcije mozga poput pamćenja, koncentracije i usporenja kognitivnog propadanja.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Prijedlog jela s tamnom čokoladom: <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/brza-i-socna-cokoladna-torta-iz-tave-bac3cce2-172e-11ef-9445-ca04a171adab">Brza i sočna čokoladna torta iz tave</ulink> ili <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/rogac-bajadera-bdaf86de-fd3f-11ee-8d8f-d6a7f350c125">Rogač bajadera</ulink></para><pio:recipe id="bac3cce2-172e-11ef-9445-ca04a171adab" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Namirnice i jela koji potiču koncentraciju

Slatki francuski tost

Slatki francuski tost_Coolinarika

glade naslovna_2.jpg

GLADE

Glade

Glade naslovna

glade naslovna.jpg

glade_4.jpg

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Istraživanja pokazuju da povećani stres utječe na naše raspoloženje i razinu energije tijekom dana. U današnje doba, sve su popularniji prirodni načini za upravljanje stresom. Različitim mirisima i biljkama možemo umanjiti razinu stresa kojem smo izloženi, te se opustiti, umiriti duh ili pronaći inspiraciju.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Idealan balans mirisa može se postići na 4 različita načina: <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>pomoću difuzora, mirisnih štapića, mirisne svijeće i električnog uređaja</emphasis></ulink> koji ispušta miris obogaćen dvostrukom mješavinom esencijalnih ulja.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Pri korištenju difuzora u vašem domu, omiljeni mirisi okruživat će vas do 45 dana. Korištenjem <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>Glade Aromatherapy Difuzora</emphasis></ulink> nećete stvarati nepoželjan nered, jer se njegova punjenja ne miješaju s vodom. Baterije za rad nisu potrebne, jer ovaj uređaj radi uz pomoć USB priključka. Ne sadrži umjetna bojila niti boje, a njime čuvate i okoliš, jer je ambalaža izrađena od 70% recikliranog papira. Ako su vam draže svijeće, uz vrhunski miris koji pružaju, također čuvaju okoliš. Staklena posuda i metalni poklopac mogu se reciklirati.</para><pio:image id="1028b8b6-a5f1-11ec-bf39-f2aeb326ef9e" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Jeste li spremni za opuštanje ili vam je potrebna energija?</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Aromaterapija, koja uključuje korištenje eteričnih ulja, mirisa i biljaka, ima dugu povijest koja seže sve do drevne Kine. Već tada su se ovi prirodni resursi koristili u različite svrhe—od liječenja i inhalacije do dodataka za kupke. Tijekom stoljeća, uporaba mirisa samo je rasla, i to s dobrim razlogom. Istraživanja su pokazala da stres može značajno utjecati na naše raspoloženje i energiju tijekom dana. U današnjem užurbanom svijetu, sve više ljudi okreće se prirodnim metodama za smanjenje stresa. Pravilnim odabirom mirisa i biljaka, možemo umiriti duh, opustiti se ili potaknuti inspiraciju.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Idealnu ravnotežu mirisa možete postići na četiri načina: korištenjem difuzora, mirisnih štapića, mirisnih svijeća ili električnog uređaja koji ispušta mirise obogaćene dvostrukom mješavinom esencijalnih ulja.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Primjerice, <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>Glade Aromatherapy Difuzor</emphasis></ulink> omogućuje da vas vaši omiljeni mirisi okružuju čak do 45 dana. Ovaj difuzor ne stvara nered jer njegovi ulošci ne zahtijevaju vodu, a radi pomoću USB priključka, pa vam nisu potrebne baterije. Osim toga, ne sadrži umjetna bojila, a ambalaža je izrađena od 70% recikliranog papira, što ga čini ekološki prihvatljivim. Ako više volite svijeće, one ne samo da pružaju vrhunski miris već također doprinose očuvanju okoliša—njihove staklene posude i metalni poklopci mogu se reciklirati.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Bilo da se želite opustiti ili napuniti energijom, prirodni mirisi mogu vam pomoći u postizanju ravnoteže i mira u svakodnevnom životu.</para><pio:image id="aba4cfea-69ef-11ef-8b90-06a4d7edda70" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Izaberite svoj miris</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>REFRESHING ENERGY</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Uživajte u revitalizirajućoj snazi <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>Glade Refreshing Energy</emphasis> mirisa</ulink>, savršenoj mješavini ružmarina i bobica borovice. Ovaj osvježavajući miris unosi prirodnu energiju u vaš prostor, potičući koncentraciju i podižući raspoloženje. Kombinacija stimulativnog ružmarina i osvježavajućih bobica borovice stvorena je da unese val svježine u vaš dom i oživi vaša osjetila. Iskoristite snagu aromaterapije s <emphasis>Glade Refreshing Energy</emphasis> mirisom – savršenim izborom za one trenutke kada vam je potrebna dodatna energija i mentalna jasnoća.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>MOMENT OF ZEN</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Spajanjem održivosti, wellnesa i jedinstvenih mirisa, prvi iz kolekcije Glade Aromatherapy mirisa je <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>''Moment of Zen''</emphasis></ulink><emphasis>.</emphasis> Umirućuja mješavina biljnog francuskog lavandina i kremaste australske sandalovine vodi vas prema prirodi, suncu i ljetu. Uravnotežen miris lavande podsjeća na miris nježnog ljetnog povjetarca, blizinu mora i plavetnila. Postoji li bolja kombinacija za vaš trenutak opuštanja?</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>CALM MIND</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Uzeti pauzu kako bi se obnovili i postigli mir u svakodnevnim obavezama, upravo je ono što vam osigurava miris <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>„Calm Mind“.</emphasis></ulink> Sastoji se od mješavine svježeg talijanskog bergamota i gvatemalske limunske trave. Miris bergamota, sličan citrusu, iz suncem okupanih talijanskih polja u spoju sa svježinom limunske trave, balansiran je za postizanje unutarnjeg mira. Izvor svježine koju daje prirodan miris, umirit će vas, kako biste što staloženije završili dan.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>PURE HAPPINESS</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kako miriše sreća? Nama miriše na brazilske naranče i slatki sjevernoafrički bijeli cvijet neroliju. Živopisni <ulink url="https://senzacionalno.hr/proizvodi/aromatherapy/"><emphasis>Glade miris</emphasis></ulink>, koji u vama budi sjećanja na radosne trenutke, prijateljstvo, druženje, energiju i slobodu. Ispunite svoj dom ili radni prostor i podignite razinu energije uz miris „sreće“.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Istraživanja i aromaterapija</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U Italiji su rađena istraživanja koja su pokazala kako se eterična ulja što se raspršuju mogu upotrijebiti za liječenje tjeskobe ili depresije.<pio:linebreak/>Učinak mirisa na emocije poznat je već stoljećima, no možemo reći da smo tek posljednjih pedesetak godina počeli primjenjivati ljekoviti potencijal te duboke, prirođene reakcije na miris.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis>Autor fotografija Envy</emphasis></para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis>Promo članak</emphasis></para>

Želite li se opustiti ili ispuniti energijom?

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Podsjećamo vas na neka jela sa svježom rajčicom, jer su nezaobilazna u vrijeme kada se tržnice i povrtnjaci crvene i mame da se upustite u kulinarske pustolovine.</para><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Rajčica u glavnim jelima</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Jela koja predlažemo zasigurno su vam poznata od ranije, poput sataraša, jer luk, rajčica i paprika uz dodatak začina u tren oka pretvara se u omiljeno povrtno jelo. Možete ga poslužiti i uz jela s roštilja ili zamrznuti i koristiti kao dodatak jelima. Za pripremu hobotnice dovoljno je maslinovo ulje i limun, a poslužite je na način da rasporedite narezanu rajčicu, pospite kaparama, a na vrh rasporedite hobotnicu. Nedostaje još foccacia i ovaj mediteranski ručak je spreman.</para><pio:recipe id="781b4e0c-6434-11eb-ba7d-0242ac120098" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="1041" unit="px"/><depth value="85" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation></para><pio:recipe id="35243b9a-0438-11ed-806a-0e931d035065" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="1041" unit="px"/><depth value="84" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Želite li se još malo zadržati na okusima Mediterana, onda je mediteranski kus-kus s piletinom pravi izbor za vas. Rajčica, kapare, masline, feta sir i na trenutak smo već otputovali na jug. Naravno da ćete okuse prilagoditi vlastitim preferencijama, a u ovom slučaju piletinu zamijenite s velikim kozicama ili komadićima tune, a umjesto kus-kusa koristite kvinoju. Trio koji čine tjestenina, sir i rajčica jedan je od najpoznatijih u kulinarstvu. Otkrijte kako im dati novu hrskavu notu u receptu za njoke s rajčicama i mozzarellom. Iako originalni recept sadrži cherry rajčice, ovo jelo možete spremati i kada nisu dostupne pa ih zamijenite sjeckanom rajčicom s bosiljkom i origanom.</para><pio:recipe id="e2654a54-04fc-11ee-96c8-faddce558aa2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="1b25e312-ea94-11ee-bffe-eefab4404016" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"><pio:presentation><width value="1041" unit="px"/><depth value="84" unit="px"/></pio:presentation></pio:recipe><heading2><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Rajčica u sendvičima i salatama</emphasis></heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Dekorativna i ukusna, rajčica je česta pratiteljica jela s roštilja, a gotovo nezaobilazan sastojak u sendvičima, burgerima i salatama. Volite li tortilje, onda će vas razveseliti doručak ili međuobrok u obliku maštovitog wrap sendviča s tortiljama. Sastojke jednostavno posložite, preklopite tortilju i poslužite. Za ljubitelje svježih povrtnih salata, tu je salata caprese s bosiljkom, maslinovim uljem i aceto balsamicom. Ostavite li salatu sa strane 5 do 15 minuta, za to će vrijeme sol će izvući dio soka iz rajčica, stvarajući nevjerojatno ukusan preljev na dnu tanjura i čineći ga savršenim za natapanje kruhom. Što kažete na cezar salatu s popečcima od soje koji su se odlično snašli uz umak od indijskih oraščića i hrskavi slanutak? Ostane li išta, slobodno spremite u hladnjak, jer ova je salata provjereno odlična i idući dan.</para><pio:recipe id="e33d5612-6182-11eb-bd9a-0242ac120018" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="083c6086-69ad-11ee-8496-ca4a73448957" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><pio:recipe id="9fa68310-f613-11ed-abe1-faddce558aa2" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Ukoliko još niste isprobali ova jela s rajčicom u glavnoj ulozi, obavezno ih stavite na listu prioriteta. 

Recepti s rajčicama koje morate imati pri ruci

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ma tko ne voli tjesteninu, jelo koje ne godi samo našim nepcima već i našem raspoloženju i čini nas sretnijima. Štoviše, ma tko ne zna skuhati barem jedno jelo s tjesteninom koje se osim svojim okusom gotovo u pravilu odlikuje i jednostavnošću pripreme. No, unatoč tome, vjerovali ili ne, za gurmansko sladostrašće, tjesteninu ipak treba znati i skuhati i pripremiti. </para><pio:recipe id="49622568-d60a-11ee-b9ef-1a9872840b7f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U protivnom, tjestenina se može raskuhati, međusobno slijepiti ili se neće savršeno sljubiti s pripremljenim umakom. Doista, bez obzira koju tjesteninu spremate,<ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/spageti-a-la-carbonara-49622568-d60a-11ee-b9ef-1a9872840b7f"> špagete</ulink>, <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pasta-a-la-norma-3e10f50c-eb47-11ee-ba22-ee8690b642fb?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22tagliatelle+%22%2C%22by-coolinarika%22%3Atrue%7D">tagliatelle</ulink>, <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/fusilli-sa-spinatom-i-tunom-c7a97aec-8d0e-11ee-8602-1ef89face9d1?pretrazivanje=%7B%22pojam%22%3A%22tjestenina%22%7D">fusille</ulink> ili primjerice bilo koju drugu od oko 600 različitih vrsta tjestenine, neka se pravila jednostavno moraju poštivati. Stoga vam otkrivamo male tajne koje će vaša jela s tjesteninom učiniti još boljim i ukusnijim, a vas još zadovoljnijima i sretnijima.</para><blockquote><attribution/><para>Kako bi bila skuhana baš kako treba i imala savršenu teksturu, tjesteninukuhajte u velikom loncu s mnogo vode, jer će se u protivnom slijepiti i međusobno i za dno posude.</para></blockquote><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Kako bi bila skuhana baš kako treba i imala savršenu teksturu, tjesteninu kuhajte u velikom loncu s mnogo vode, jer će se u protivnom slijepiti i međusobno i za dno posude. Dakle, kako se tjestenina ne voli gužvati, za 100 g tjestenine pripremite 1 l vode, odnosno 500 g tjestenine kuhajte u najmanje 5 l vode. K tome, stavljajte je kuhati u uzavrelu vodu, te kad voda ponovno zavri, temperaturu smanjite na srednju jačinu. </para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Kako će sol za vrijem kuhanja očuvati aromu tjestenine, vodu obavezno posolite (na 1 litru vode dodajte 1 čajnu žličicu soli). Pritom je za okus i teksturu tjestenine sasvim svejedno da li ćete sol dodati u hladnu ili kipuću vodu. No, stavite li je u hladnu, voda će nešto prije zakipjeti, te ćete uštedjeti i nešto malo energije, a dodate li je u vruću, neposredno prije tjestenine, sol neće pasti na dno, pa ćete izbjeći mrlje na dnu posude koju ćete stoga lakše oprati.</para><pio:recipe id="3e10f50c-eb47-11ee-ba22-ee8690b642fb" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Vodi za kuhanje tjestenine nemojte dodavati ulje, jer će ono napraviti puno više štete, pogotovo njenom izvornom okusu, nego koristi. Doduše, ulje će spriječiti da se tjestenina međusobno zalijepi jer će se na njenoj površini formirati film, no, taj će isti film nakon kuhanja spriječiti i ono poželjno, njeno prožimanje s umakom. Kako bi spriječili njeno sljepljivanje radije je tijekom kuhanja povremeno lagano promiješajte. </para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Iako u pravilu za optimalni okus, suhoj tjestenini treba otprilike 10 min, a svježoj 5 min kuhanja, ako je volite skuhanu čvršće <emphasis>al dente</emphasis> možete se držati uputa na pakiranju, ali i u tom slučaju je minutu prije isteka vremena kušajte kako bi doznali da li u potpunosti odgovara vašem ukusu</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Nakon što je tjestenina kuhana, nemojte je ispirati pod mlazom hladne vode, osim ako je kuhate za neku hladnu salatu. Naime, ispiranjem ćete je ne samo nepotrebno ohladiti, već ćete s njene površine isprati i ljepljivi škrobni film te se ona neće moći optimalno prožeti s pripremljenim umakom. </para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Vodite računa o sparivanju vrste tjestenine s vrstom umaka, te se držite pravila da krupnija i šira tjestenina paše uz jače i gušće i ljepljivije umake na bazi mesa i povrća, a sitnije i tanje vrste uz jednostavnije, rjeđe i laganije umake od rajčica, začinskog bilja i slično</para><pio:recipe id="e1e8aa0a-6182-11eb-90df-0242ac120017" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>*Uvijek imajte na umu da za savršeno jelo s tjesteninom, tjestenina i umak moraju biti gotovi istovremeno, te potom tjesteninu uvijek servirajte već pomiješanu s umakom. K tome, za optimalno uživanje znajte da gosti moraju pričekati jelo s tjesteninom, ali jelo s tjesteninom ne smije čekati goste. *Nakon što savladate sve tajne kuhanja kupovne tjestenine, vrijeme je za <emphasis>next level</emphasis>, spremanje <emphasis>home made</emphasis>tjestenine za koju su vam osim provjerenog recepta za tijesto trebaju još samo omiljeno brašno talijanskih nona pšenično brašno tip 00, te spretne ruke ili još bolje mali kućanski aparat za izradu tjestenine.</para>

Ljubav na prvi okus_Coolinarika_Vegeta

Ljubav na prvi okus_Coolinarika_blend

Ljubav na prvi okus_Coolinarika

Ražnjići od lososa i tikvica_Coolinarika

Frankopanska torta_Coolinarika

Odabrali smo 6 najboljih kolača sa šljivama

Sve tajne vrhunskih knedli sa šljivama

Čoko – banana kolač bez pečenja

Čoko – banana kolač bez pečenja_Coolinarika

Kiflice

Kiflice_Coolinarika

Proljetne rolice s kozicama

Proljetne rolice s kozicama_Coolinarika

Torta s kikiriki maslacem i čokoladom

Torta s kikiriki maslacem i čokoladom_Coolinarika

Obroci za pretrpani raspored

Namirnice i jela koji potiču koncentraciju

Slatki francuski tost

Slatki francuski tost_Coolinarika

glade naslovna_2.jpg

GLADE

glade naslovna_2.jpg

Glade

Glade naslovna

glade naslovna.jpg

glade_4.jpg

Želite li se opustiti ili ispuniti energijom?

Recepti s rajčicama koje morate imati pri ruci

Male tajne savršeno pripremljene tjestenine

Hi protein mango vanilla shake

Odabrali smo 6 najboljih kolača sa šljivama

Odabrali smo 6 najboljih kolača sa šljivama

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme