Prehrana ima značajnu funkciju u jačanju imunološkog sustava pa razni napici i zalogaji mogu utjecati na dobrobit organizma. Uvrstite u svoju prehranu neka nova jela obogaćena pojedinim povrćem, orašastim plodovima ili žitaricama kako bi vam tijelo bilo zahvalno. Primjerice, češnjak ima važnu ulogu u borbi protiv infekcija, avokado ima visok udio vlakana, a naranče i paprike obiluju vitaminom C i pružaju podršku imunitetu. Ispravnim odabirom i kombiniranjem postiže se najbolji učinak, a mi donosimo prijedloge za niz zdravih i ukusnih jela koja će voljeti vaše tijelo.
Moj profil