Sezona malina traje i naši vrtovi su puni crvenih plodova malina. Uberite ih i napravite ukusan i zdrav kolač koji će biti ukusan svim generacijama.
Sezona malina traje i naši vrtovi su puni crvenih plodova malina. Uberite ih i napravite ukusan i zdrav kolač koji će biti ukusan svim generacijama.
Sastojci
Priprema
Pripremite preljev od malina; stavite maline u posudu i dobro pomiješajte s medom. Dodajte chia sjemenke i ostavite najmanje 1 sat da nabubre (povremeno ih promiješajte). Najbolje bi bilo da ovu radnju napravite dan prije pa ostavite cijelu noć u hladnjaku. Dobit ćete želatinastu masu.
U preljev dodajte 3 žlice zobenih pahuljica, srednje mljevenih i pomiješajte.
Za tijesto; sameljite zobene pahuljice do strukture brašna (ili jednostavno koristite gotovo zobeno brašno) i pomiješajte sa sodom bikarbonom i cimetom.
U drugoj posudi zgnječite banane , dodajte med i izmiksajte. Dodajte smjesu zobenog brašna, sode i cimeta i pomiješajte. Na kraju dodajte 3 žlice suncokretovih sjemenki (možete ih zamijeniti nekim orašastim plodovima, po želji).
Staviti 2/3 smjese u manju tepsiju (20 x 20 cm). Poravnajte žlicom i stavite nakratko (oko 5 min) u pećnicu zagrijanu na 190°C.
Izvadite iz pećnice i po površini tijesta ravnomjerno stavite preljev od malina.
Na preljev od malina ravnomjerno rasporedite preostalo tijesto.
Stavite u pećnicu i pecite oko 30 – 40 minuta, do zlatno smeđe boje.
Kad je pečeno, izvadite iz pećnice i ohladite najmanje 1 sat da se može lijepo narezati.
Posluživanje
Narežite na željene oblike i , po želji, posipajte Xilitom (brezinim šećerom).
Kako je tebi ispao recept?
3