Moj profil
Ovo je više kao ideja nego recept. Za sve one koji treniraju, pošto su nam nakon treninga potrebni brzi ugljeni hidrati i proteini, ovo je odličan obrok i ja ga često konzumiram :D
Ovo je više kao ideja nego recept. Za sve one koji treniraju, pošto su nam nakon treninga potrebni brzi ugljeni hidrati i proteini, ovo je odličan obrok i ja ga često konzumiram :D
Sastojci
Priprema
1.
Staviti 300 ml mleka da se kuva, dodati steviju do željene slatkoće.
2.
U 50 ml mleka razmutiti griz, pa zakuvati kada mleko provri. U još vruć griz dodati whey protein (ja sam koristila od jagode i bele čokolade) i izmešati kašikom da se ne bi stvorile grudvice.
Posluživanje
Oko 420 kcal; 40g P; 55g UH; 3,5g M.
Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
:(Još nema komentara