Svjesni smo kakav utjecaj hrana ima na zdravlje, ali trebali bismo imati na umu da nije zanemariv učinak hrane i na izgled. Primjerice, naša koža voli omega-3 masne kiseline koje ćemo pronaći u masnoj ribi, a vitamin E koji je bitan antioksidans, jer štiti kožu od oksidativnih oštećenja, nalazi se u avokadu. Također se smatra da crno vino ima blagotvoran utjecaj na kožu, no ipak je iznimno važno voditi računa i o dovoljnom dnevnom unosu vode u organizam. Osim spomenutih namirnica, istražite zajedno s nama na kojoj će nam još hrani koža biti zahvalna.
Moj profil
