"Riža, cikla, lišće cikle.👌💚

"Riža, cikla, lišće cikle.👌💚 Dinstana tikvica.👌💚 Lišće cikle sadrži više željeza od špinata i zdravije je od samog ploda cikle. Također, lišće cikle je bogato vitaminom A koji je odgovoran za zdravlje očiju i kvalitetu vida te vitaminom K koji je važan za pravilno zgrušavanje krvi u tijelu. Lišće cikle je također izvor vitamina B i C te mnogih minerala. Takva i slične namirnice pridonose zdravlju cijelog organizma ako se konzumiraju redovno uz uobičajeno raznovrsnu prehranu. Lišće cikle također sadrži i karotenoide lutein i zeaksantin, koje pomažu u očuvanju dobrog vida. Lišće cikle također je bogato aminokiselinom triptofanom, aminokiselinom koja je “sirovina” za izgradnju neurotransmitera serotonina.